お知らせ

今回は脳と健康に良い油について解説します。

脳は約60%が油でできており、良質な油は頭痛改善や脳機能の向上に欠かせません。

この動画では、脳に良い油の選び方と、日常生活での摂取方法について詳しくご紹介します。

魚の油、オリーブオイル、ココナッツオイルの３つの油を中心に、その効果とおすすめの摂取法を説明しました。 頭痛予防や健康維持に興味のある方はぜひ最後までご覧ください。